Æ®¶ó¿ì¸¶ Áöµµ¸¦ ÅëÇÑ ÀÎÁöÁ¤¼­Áö¿ø ¿ª·®Çâ»ó - ¾Æµ¿ »ç·Ê°ü¸®-

  • ±³À°½Ã°£ 32½Ã°£
  • ÇнÀ±â°£

  • Ãѱ³À°ºñ 197,120¿ø
  • Á¤ºÎÁö¿ø±Ý¾× 108,410¿ø
  • Àںδã±Ý¾× 88,710¿ø

¡Ø Áö¿ø À¯Çü¿¡ µû¶ó °áÁ¦ ½Ã Àںδã±Ý¾× º¯°æµÊ

¼ö·á±âÁØ

ÃÑÁ¡ 60Á¡ ÀÌ»ó(°úÁ¦ 30%, ÃÖÁ¾Æò°¡ 70% ¹Ý¿µ)

¡Ø ÁøµµÀ² 80% ÀÌ»ó Çʼö

88,710¿ø / 1°³¿ù

¼ö°­½Åû Àü ¼÷ÁöÇØ ÁÖ¼¼¿ä!

  • <½Åû ½Ã Âü°í»çÇ×>
  • ±Ù·ÎÀÚ(ÀçÁ÷ÀÚ)¿¡ ÇÑÇØ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
  • º°µµÀÇ ±³Àç°¡ ¾ø´Â °úÁ¤À¸·Î, °­ÀÇ¿µ»óÀ» ÅëÇØ ÇнÀ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
  • ÀÏÀÏ ÃÖ´ë ÇнÀ·®Àº ÃÖ´ë 8Â÷½Ã ÇнÀ °¡´ÉÇϸç, ¼øÂ÷ ÇнÀÇØ ÁÖ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.(·£´ý ¼ö°­ ºÒ°¡)
  • ÈƷðúÁ¤Àº 1³â¿¡ ÃÖ´ë 5°³±îÁö ¼ö°­ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
  • µ¿ÀÏÇÑ Á÷Á¾ÀÇ ÈƷðúÁ¤¿¡ °æ¿ì, 3ȸ ¼ö°­ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
  • ¼ö·áÇÑ ÈƷðúÁ¤°ú µ¿ÀÏÇÑ °úÁ¤Àº ¼ö°­ ½ÅûÀÌ ¾î·Æ½À´Ï´Ù.
  • ±³À°±â°£ Á¾°­ ÀϷκÎÅÍ 1³â µ¿¾È º¹½ÀÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
  • <22³â 2¿ù Àû¿ë*ÃÖÁ¾ Æò°¡(½ÃÇè) Âü°í»çÇ×>
  • ÃÖÁ¾ Æò°¡´Â ±â°£ ³» ÃÖÃÊ 1ȸ ÀÀ½Ã °¡´ÉÇϸç,
    (Á¡¼ö ¹Ì´Þ ½Ã), ÇнÀ ±â°£ Á¾·áÀÏ ´ÙÀ½³¯ºÎÅÍ 7ÀÏ°£Àº Ƚ¼öÀÇ Á¦ÇÑ ¾øÀÌ ÀçÀÀ½Ã°¡ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

¹«½¼ °úÁ¤Àΰ¡¿ä?

1. ¾Æµ¿ÀÇ Æ¯¼ºÀ» Æ®¶ó¿ì¸¶ °üÁ¡¿¡¼­ ÀÌÇØ

2. ÀÎÁöÇൿ ¹× Á¤¼­Áö¿ø °ü·Ã À̷аú ±âº» Áö½Ä

3. ½É¸®Àû ÁöÁö¸¦ À§ÇÑ Ç¥Çö±â¹ý, ¾Æµ¿ÀÇ ¾ÈÁ¤µÈ ½É¸®»óŸ¦ À¯Áö·Çâ»ó

4. ÀÎÁöÁ¤¼­Áö¿øÀÇ ±â¹ý°ú »ç·Ê ÀÌÇØ

 

ÀÌ·± ºÐµéÀÌ µéÀ¸¸é ÁÁ¾Æ¿ä!

1. ¾î¸°ÀÌÁý ÀçÁ÷ÀÚ
2. ¾î¸°ÀÌ¿Í Á¢Á¡ÀÌ ÀÖ´Â ¾÷¹«¿¡ Á¾»çÇÏ´Â ºÐ

ÇнÀ¸ñÇ¥ ¼÷ÁöÇØ ÁÖ¼¼¿ä!

1. ¾Æµ¿ÀÇ Æ¯¼ºÀ» Æ®¶ó¿ì¸¶ °üÁ¡¿¡¼­ ÀÌÇØÇÏ°í ÆľÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
2. ÀÎÁöÇൿ ¹× Á¤¼­Áö¿ø °ü·Ã À̷аú ±âº» Áö½ÄÀ» ½ÀµæÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
3. ½É¸®Àû ÁöÁö¸¦ À§ÇÑ Ç¥Çö±â¹ýÀ» ÀÌÇØÇÏ°í ¾Æµ¿ÀÇ ¾ÈÁ¤µÈ ½É¸®»óŸ¦ À¯Áö¡¤Çâ»ó½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù.
4. ÀÎÁöÁ¤¼­Áö¿øÀÇ ±â¹ý°ú »ç·Ê¸¦ ÀÌÇØÇÏ¿© Çö¾÷¿¡¼­ È°¿ëÇÏ´Â ¿ª·®À» ÇÔ¾çÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

°úÁ¤Àº ÀÌ·¸°Ô ÁøÇàµË´Ï´Ù.

* ¾÷·ÎµåµÈ ȸÂ÷ ¼ø¼­´ë·Î ÇнÀÁøÇà (ȸÂ÷ ¼ø¼­¿Í ¹«°üÇÏ°Ô ·£´ýÇнÀ ºÒ°¡)

1Â÷½Ã ÀÎÁöÁ¤¼­Áö¿ø ¿ª·®ÀÌ ¿Ö ¿ì¸®¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÒ±î¿ä?
2Â÷½Ã ÀÎÁöÁ¤¼­Áö¿øÀÌ ÇÊ¿äÇÑ À¯¾Æ¸¦ ¾î¶»°Ô ¾Ë¾Æº¼ ¼ö ÀÖÀ»±î¿ä?
3Â÷½Ã ÀÎÁöÁ¤¼­Áö¿øÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ¾Æµ¿À» ¾î¶»°Ô ¾Ë¾Æº¼ ¼ö ÀÖÀ»±î¿ä?
4Â÷½Ã Æ®¶ó¿ì¸¶¸¦ °ÞÀº À¯¾Æµ¿Àº ¾î¶² Ư¼ºÀ» º¸Àϱî¿ä?
5Â÷½Ã Æ®¶ó¿ì¸¶¸¦ ¿Ö Á¦´ë·Î ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ±î¿ä?
6Â÷½Ã ±â¾ïµµ ¸øÇÏ´Â Ãâ»ý½Ã »óȲÀÌ ÀÌ·¸°Ô±îÁö ¿µÇâÀ» Áشٰí¿ä?
7Â÷½Ã ¾ÖÂøÇü¼º °úÁ¤¿¡¼­µµ Æ®¶ó¿ì¸¶°¡ »ý±ä´Ù°í¿ä?
8Â÷½Ã ȸÇÇÇÏ°í °ÅºÎÇÏ´Â ¾ÆÀÌ´Â ¾î¶»°Ô Áö¿øÇØ¾ß ÇÒ±î¿ä?
9Â÷½Ã ¶¼ ¾²°í È­³»´Â ¾ÆÀÌ´Â ¾î¶»°Ô Áö¿øÇØ¾ß ÇÒ±î¿ä?
10Â÷½Ã ºÒ¾ÈÇØÇÏ°í ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¾ÆÀÌ´Â ¾î¶»°Ô Áö¿øÇØ¾ß ÇÒ±î¿ä?
11Â÷½Ã ¾ÈÁ¤µÈ ¾ÖÂøÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µ½´Â ¹æ¹ýÀº ¹«¾ùÀÌ ÀÖ³ª¿ä?
12Â÷½Ã Á¤¼­Á¶Àý ÈÆ·ÃÀ» µ½´Â ¹æ¹ýÀº ¹«¾ùÀÌ ÀÖ³ª¿ä?
13Â÷½Ã Æ®¶ó¿ì¸¶ »ç°ÇÀ» °ÞÀº ¾ÆÀÌÀÇ Á¤¼­ 󸮴 ¾î¶»°Ô µµ¿ï ¼ö ÀÖ³ª¿ä?
14Â÷½Ã ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ ¹°°ÇÀ» °¡Á®¿À´Â ÇൿÀº ¾î¶»°Ô ÁöµµÇØ¾ß ÇÒ±î¿ä?
15Â÷½Ã ¶¼¾²´Â ÇൿÀº ¾î¶»°Ô ¹Þ¾ÆµéÀÌ°í ÁöµµÇØ¾ß ÇÒ±î¿ä?
16Â÷½Ã ÀÎÁöÇൿÁßÀçÀÇ °³³äÀÌ ¹«¾ùÀΰ¡¿ä?
17Â÷½Ã ÀÎÁöÇൿÁßÀçÀÇ ÀϹÝÀûÀÎ ±â¹ýÀº ¾î¶² °ÍµéÀÌ ÀÖ³ª¿ä?
18Â÷½Ã ¿Ü»ó ÃÊÁ¡ ÀÎÁöÇൿÁßÀçÀÇ ÇÙ½ÉÀûÀÎ ±â¹ýÀº ¹«¾ùÀΰ¡¿ä?
19Â÷½Ã Æ®¶ó¿ì¸¶¸¦ °ÞÀº ¾ÆÀ̸¦ À§ÇÑ ÀÎÁöÁ¤¼­ Áö¿ø¹æ¹ý
20Â÷½Ã ¾Æµ¿À» À§ÇÑ À§±â »ó´ãÀ̶õ ¹«¾ùÀ» ¸»Çϳª¿ä?
21Â÷½Ã ¾Æµ¿µéÀÌ °Þ´Â À§±â »óȲÀº ¾î¶² °ÍµéÀÌ ÀÖÀ»±î¿ä?
22Â÷½Ã Æ®¶ó¿ì¸¶ ¹®Á¦ÇØ°á ±â¹ýÀÇ ÀÌÇØ - ÀÇ¹Ì Ã£±â¸¦ ÅëÇÑ Áöµµ
23Â÷½Ã Æ®¶ó¿ì¸¶ °ü·Ã ÇÁ·Î±×·¥ »ç·Ê ¼Ò°³ - À½¾ÇÀ» ÅëÇÑ º¯È­, µå·³¼­Å¬
24Â÷½Ã Æ®¶ó¿ì¸¶ °ü·Ã ÇÁ·Î±×·¥ »ç·Ê ¼Ò°³ - ºÏ ¿¬ÁÖ, ÁïÈï ¿¬ÁÖ, ÀÛ°î
25Â÷½Ã Æ®¶ó¿ì¸¶ °ü·Ã ÇÁ·Î±×·¥ »ç·Ê ¼Ò°³ - ¸»·Î Ç¥ÇöÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÇ´Â ¼ÒÅë, ¹Ì¼ú(1)
26Â÷½Ã Æ®¶ó¿ì¸¶ °ü·Ã ÇÁ·Î±×·¥ »ç·Ê ¼Ò°³ - ¸»·Î Ç¥ÇöÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÇ´Â ¼ÒÅë, ¹Ì¼ú(2)
27Â÷½Ã ½É¸®Àû ¾ÈÁ¤°ú ´ëÀÀÀ» À§ÇÑ ÁöÁöÀÚ ¿ªÇÒ ¼öÇà ±â¼ú ¥° - (1) »ç·Ê°ü¸®ÀÇ ±âÃÊ
28Â÷½Ã ½É¸®Àû ¾ÈÁ¤°ú ´ëÀÀÀ» À§ÇÑ ÁöÁöÀÚ ¿ªÇÒ ¼öÇà ±â¼ú ¥° - (2) ¿Ü»ó ¾Æµ¿ »ç·Ê°ü¸®
29Â÷½Ã ½É¸®Àû ¾ÈÁ¤°ú ´ëÀÀÀ» À§ÇÑ ÁöÁöÀÚ ¿ªÇÒ ¼öÇà ±â¼ú ¥° - (3) ÇöÀå¿¡¼­ÀÇ »ç·Ê°ü¸® °úÁ¤
30Â÷½Ã ½É¸®Àû ¾ÈÁ¤°ú ´ëÀÀÀ» À§ÇÑ ÁöÁöÀÚ ¿ªÇÒ ¼öÇà ±â¼ú ¥° - (4) »ç·Ê°ü¸® ½ÇÁ¦ »ç·Ê
31Â÷½Ã º¹ÁöÀü´Þ ü°è ¹× Áö¿ª»çȸ¿ÍÀÇ Çù·Â

°­»ç´ÔÀ» ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù

Á¶±Ô¿µ °­»ç´Ô
    ÃÑ °æ·Â : 13³â 2°³¿ù
    - ´ëÀü´ëÇб³ °´¿ø±³¼ö ( 12 ³â 9 °³¿ù )
    - ´ë±¸¿¹¼ú´ëÇб³ °âÀÓ±³¼ö ( 4 ³â 9 °³¿ù )
    - ´ëÀüÆò»ý±³À°ÁøÈï¿ø ´ëÀü½Ã¹Î´ëÇÐ °­»ç ( 8 ³â 4 °³¿ù )
    - ¸¶À½ÀÌ ÀÚ¶ó´Â °÷ ¹Ì¼úÄ¡·á½É¸®»ó´ã¿¬±¸¼Ò ( 7 ³â 6 °³¿ù )
½Å¼ö¸° °­»ç´Ô
    ÃÑ °æ·Â : 2³â 11°³¿ù
    - »ï¼º¼­¿ïº´¿ø ¼Ò¾Æ¾ÏÇб³ ¿¹¼ú½É¸®Ä¡·á»ç ( 8 °³¿ù )
    - »çÀ̽ÿʿ¹¼ú½É¸®¿¬±¸¼Ò ´ëÇ¥ ( 2 ³â 1 °³¿ù )
    - ±¹Á¦¿¹¼ú½É¸®Ä¡·áÇùȸ ÀÌ»ç ( 2 ³â 10 °³¿ù )
    - ±¹Á¦°øÀνÅü±â¹ÝÆ®¶ó¿ì¸¶Ä¡·á Somatic Experiencing ÃʱÞ, Áß±Þ º¸Á¶±³À°ÀÚ ( 9 °³¿ù )
½Å±³¸° °­»ç´Ô
    ÃÑ °æ·Â : 4³â 8°³¿ù
    - ÀÎõ°¡Å縯´ëÇб³ Àμº±³¾çÇкΠ¿¬±¸±³¼ö ( 1 ³â 2 °³¿ù )
    - ¾ÆÁÖ´ëÇб³ °Ç°­¸í»ó¿¬±¸¼¾ÅÍ ¹Ú»çÈÄ¿¬±¸¿ø ( 3 ³â 5 °³¿ù )
±èÇöÁ¤ °­»ç´Ô
    ÃÑ °æ·Â : 11³â 2°³¿ù
    - ´ë±¸¿¹¼ú´ëÇб³ ¿¹¼úÄ¡·áÇаú/º¹Áö½É¸®»ó´ãÇаú ±³¼ö ( 11 ³â 2 °³¿ù )
    - Çѱ¹¿¹¼úÄ¡·á±³À°Çùȸ Æ®¶ó¿ì¸¶ ¿¹¼úÄ¡·á ÃÑ°ýÃ¥ÀÓÀÚ ( 7 ³â 4 °³¿ù )
    - ÈÞ³ÝÆò»ý±³À°¿ø/¿Â¶óÀÎ ¿î¿µ±³¼ö ( 6 ³â 4 °³¿ù )
½ÅÂ÷¼± °­»ç´Ô
    ÃÑ °æ·Â : 13³â 3°³¿ù
    - ¼­¿ïºÒ±³´ëÇпø´ëÇб³ ºÒ±³¿Í ½É¸®¿¬±¸¿ø ( 11 °³¿ù )
    - ¸íÁö´ëÇб³ »çȸ±³À°´ëÇпø Ưº°°úÁ¤ ±³¼ö ( 2 ³â 11 °³¿ù )
    - ±Û·Î¹ú »çÀ̹ö´ëÇб³ »ó´ã½É¸® °âÀÓ±³¼ö ( 6 ³â 8 °³¿ù )
    - »ç¶÷µé¿¡°Ô ÆòÈ­¸¦ ½É¸®»çȸÁö¿ø±³À°¿ø ( 13 ³â 2 °³¿ù )
°ûÇöÁÖ °­»ç´Ô
    ÃÑ °æ·Â : 7³â 2°³¿ù
    - °Ç½Å´ëÇпø´ëÇб³ ¹®È­¿¹¼úÄ¡·áÇаú ºÎ±³¼ö ( 7 ³â 2 °³¿ù )
¹ÚµµÇö °­»ç´Ô
    ÃÑ °æ·Â : 4³â 9°³¿ù
    - ¿ÍÀÌÆ®¶ó¿ì¸¶¿¬±¸¼Ò ´ëÇ¥ ( 3 ³â 3 °³¿ù )
    - ¸íÁö´ëÇб³ ¿¹¼ú½É¸®Ä¡·áÇаú °´¿ø±³¼ö ( 2 ³â 11 °³¿ù )
    - Ãæ³²´ëÇб³ Áßµ¶°ú ÀÚ±âÁ¶Àý »ç¾÷ÆÀ ¹Ú»çÈÄ¿¬±¸¿ø ( 1 ³â 5 °³¿ù )
±èÅÂÇö °­»ç´Ô
    ÃÑ °æ·Â : 13³â 8°³¿ù
    - ±¸·Î³ëÀÎÁ¾ÇÕº¹Áö°ü ( 3 ³â )
    - µ¿µÎõ½Ã³ëÀκ¹Áö°ü ( 10 ³â 8 °³¿ù )
    - ÇضߴÂÁý ( 11 °³¿ù )